Erwachsene

Herbst-2017

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Ernährung durch schrittweise Veränderung an Ihren aktuellen Bedarf anzupassen.

Ernährung ist der wichtigste Faktor für die Gewichtsentwicklung. Körperliche Aktivität und eine geeignete Kompensation von Stress helfen ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Im Kurs lernen Sie, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und Körpersignale richtig zu interpretieren. 

Deutsch

Herbst-2016

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Ernährung durch schrittweise Veränderung an Ihren aktuellen Bedarf anzupassen.

Ernährung ist der wichtigste Faktor für die Gewichtsentwicklung. Körperliche Aktivität und eine geeignete Kompensation von Stress helfen ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Im Kurs lernen Sie, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und Körpersignale richtig zu interpretieren. 

Deutsch

Parkinson

Eine spezielle Ernährung für Parkinsonpatienten gibt es nicht. Auf Grund der erhöhten Muskelanspannung und der Medikation muss auf eine ausreichende Energie- und Proteinversorgung geachtet werden. Im Laufe der Zeit können Appetitlosigkeit, Schluckbeschwerden, Übelkeit, Völlegefühl und Verstopfung die Freude am Essen verderben und zu einer Unterversorgung führen. Durch ein geeignetes Angebot können Sie die Lust am Essen bewahren und dadurch Ihre Kraft und Vitalität erhalten.

 

Deutsch

S Krebs_Ernährung

Die Entstehung einer Tumorerkrankung hat selten nur eine einzige Ursache. Neben Umwelteinflüssen und genetischen Faktoren kann auch der Lebensstil die Entstehung von Krebs beeinflussen. Ungünstige Ernährungsgewohnheiten, wenig körperliche Aktivität und die Folgen von langanhaltendem Stress schwächen das Immunsystem und erhöhen das Risiko für entzündliche oder gar bösartige Erkrankungen.
Durch einen wertschätzenden Lebensstil können Sie die eigene Körperabwehr stärken und damit auch den Erfolg einer medizinischen Therapie unterstützen.

Deutsch

Vegan

Vegane Ernährung ist zurzeit „in aller Munde“, da sie scheinbar die Lösung für viele ernährungsbedingte und ethische Probleme bietet. Was kann vegane Ernährung leisten und worauf müssen Sie achten?
In diesem Vortrag erhalten Sie  praktische Tipps für die Suche nach einer fleischlosen,  gesunden und bekömmlichen Ernährungsform.

Deutsch

Energiedichte

Es ist nicht damit getan, nur Lebensmittel mit geringer Energiedichte zu sich zu nehmen. Richtig angewandt stellt dieser Kennwert ein gutes Hilfsmittel zur Auswahl Ihrer Lebensmittel dar. Erfahren Sie, was man unter der Energiedichte genau versteht, worin sie sich von anderen Angaben unterschiedet und wie Sie dieses Wissen erfolgreich in Ihrem Ernährungsalltag umsetzten können.

Deutsch

Herbst-2015

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Ernährung durch schrittweise Veränderung an Ihren aktuellen Bedarf anzupassen.

Ernährung ist der wichtigste Faktor für die Gewichtsentwicklung. Körperliche Aktivität und eine geeignete Kompensation von Stress helfen ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Im Kurs lernen Sie, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und Körpersignale richtig zu interpretieren. 

Deutsch

Leicht-Fit-VL

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Ernährung durch schrittweise Veränderung an Ihren aktuellen Bedarf anzupassen. Der neue Umgang mit Ernährung hilft Ihnen, Ihr derzeitiges Körpergewicht zu reduzieren und später das Erreichte auch zu halten.

Deutsch

Weniger-ist-mehr-VL

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Ernährung durch schrittweise Veränderung an Ihren aktuellen Bedarf anzupassen. Der neue Umgang mit Ernährung hilft Ihnen, Ihr derzeitiges Körpergewicht zu reduzieren und später das Erreichte auch zu halten.

Deutsch

Gemüse

Pflanzliche Lebensmittel enthalten neben den Hautpnährstoffen eine Vielzahl von Substanzen, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Die meisten dieser sogenannten sekundären Pflanzenstoffe können als Farbe, Geruch oder Geschmack wahrgenommen werden.

  • Vielfalt und Vorkommen von sekundären Pflanzenstoffen
  • positive Wirkung auf die Gesundheit
  • unerwünschte sekundäre Pflanzenstoffe
  • Empfehlungen zum Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln
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